梁希然在结束训练之后，接到一个电话，是安荣打来的，他赶紧接通：“喂，安指，有什么指示？”

手机另一头的安荣笑笑：“没有指示，只是想确定一下，你的百米速度是多少？”

梁希然愣了一下，不知道安荣为什么会问这个问题，但他还是回答道：“大概是十三秒三到十三秒五吧。怎么了安指？”

“没什么，我想给你提个建议。”

“什么建议？”

“增加腿部肌肉的练习，提高你的速度，在未来两到四年内，把速度提高一秒。”

梁希然有些纳闷儿：“为什么要突然练这个？”

“当今足坛，速度型球员越来越多，如果你无法在十二秒五以内完成百米冲刺，一旦被对方打了反击，你的速度就会拖你的后腿。而且十二秒五也并不快，但‘速度’这个东西，后天再怎么勤奋也很难提高太多，所以我要求你不能慢于十二秒五，在这个基础上，配合你的拦截和卡位，只要不把整个后半场留给对手，那么我认为你是可以破坏掉对方的单刀的。当然，像张述杰这种变态到只要10.3秒就能跑完一百米的前锋除外。”

梁希然在听着，默默点头，道：“好的，安指，我明白，我会的。”

“嗯，好，那先这样吧，你们训练刚刚结束吧？好好休息一下，备战联赛。”

“知道了，安指，再见。”

挂断电话后，马俊强走了上来：“小然，怎么了？”

“哦，没事，走吧，回家了！”

“小然，明天又要和拜仁踢欧冠了啊。”

“是啊，又要面对张述杰，他的伤刚好，也不知状态回复得怎么样了。”

“希望他能拿出最好的状态，这样我封住他的射门才会有成就感。”